しぃーたんの分娩〜🌻ゆるり育児奮闘日記

38歳で長女出産👶焦らずまったりの育児日記

産後ダイエット

産後60日 産後ダイエット

産後も体重増加したままやし 産後の筋力低下も著しい 体重が重いせいか 立ち上がるとき膝が痛いし 筋肉に力が入らない… これは、きっと 年齢的なものもあるんやろなぁ多くのじぃちゃんばぁちゃんが 素早く動けない気持ちがわかったよ 体が重く、痛みのせいで…