マジでか！！
産後の尿もれは
もぉ治ったと思ったのに…😱
日常生活では特に問題なかったんやけど…
今日、ダイエットのために
You Tubeみながら
ピョンピョン跳ねてたら
尿もれしてしまったよ😓😓
おりものシート敷いてたから
被害は最小限に抑えれたけど（笑）
ヤバいよね。
これ家やったからいいけど
仕事始まって
腹圧かけた時に
おしっこもらしたってなったら
シャレにならんわ！！
産後の尿もれは
治るんやろか…
めちゃくちゃ不安だわ😓
今日のお散歩は
河川敷まで歩いたよ。
いい運動になったけど
河川敷でまったりしながら
母はパンを食べたので
カロリーはプラスだね💦
今日のテレビは1日中
東日本大震災の特集だったね。
正直、毎年
普段は仕事に追われて
こんなマジマジと振り返ることがなかった…
テレビみながら今日は何回泣いたことか😥
うちの家は
近くに河川敷があるけど
洪水になったときは
ハザードマップでみると
浸水ギリ免れる場所。
でも、ギリやから
想定外のことがおこれば
浸水するはず…
しかもこの地域は
断層が縦断しているらしく
地震が来ても怖い😓
そんなときに
こんな体力が低下してる状態で
しーたんとニャンコ連れて
逃げれるのだろーか…
日頃から体力つけとかないとなぁ。
それと、いつ何かおこるかわからないから
１日１日、大事に過ごさないとなぁ
